Flera möjliga stressmoment
Mikrostress är vad psykologin kallar stress som uppstår på grund av tekniska prylar. Det innebär att vi under en kort stund upplever samma kroppsliga reaktion som vi skulle få om vi blev stressade av något som måste göras snabbt. Stressen kan utlösas av problem med hård- eller mjukvaran som personen i fråga inte klarar att lösa. En mikrostressad person kan göra ilskna uttalanden riktade till datorn, och i extrema fall gå lös på utrustningen genom att banka på tangentbordet, slå eller smälla till skärmen eller drämma musen i bordet.
I en I en artikel i Dagens Nyheter säger Hoa Ly, psykolog och föreläsare på Psykologifabriken, att mikrostressen beror på att vi förlitar oss på system som ofta är utanför vår kontroll. Samtidigt vill vi att det ska gå fort och fungera effektivt. När det inte går som vi förväntat oss blir vi stressade och irriterade.
Det finns fler orsaker till varför människor blir stressade av datorer:
- Många av oss känner rädsla för att hantera en dator. Vi förstår inte hur de fungerar och för att inte verka dumma erkänner vi det inte.
- Vi oroar oss för att datorn ska kunna ersätta oss så att vi förlorar vårt jobb.
- Datorvärlden förändras så snabbt att det kan vara stressande att bara försöka hålla sig uppdaterad på nya programvaror, tekniker och utrustningar.
- Det blir svårare och svårare att skilja på arbete och fritid. Email, internet och mobiltelefoner gör det möjligt att fortsätta arbeta även utanför arbetsplatsen.
